Power Yoga für unsere Seele

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Power Yogawirkt ganzheitlich auf unseren Körper und unsere Seele.Power Yoga regt die Fettverbrennung an und strafft unseren Körper.Meine Problemzonen, Bauch, Beine und Po werden durch diese intensiven Übungen wieder glatter und mit Sicherheit strafferJeden Tag ein wenig mehr.Die Entspannung in uns, ist schon am ersten Tag sehr intensiv zu spüren. Das Wichtigste ist den Anfang zu finden.Ich habe zuerst auch …

Auf ewig schlank mit Low Carb

Es gab eine Zeit in der ich mich in meinem Körper nicht wohl fühlte. Max und ich lasen viel und probierten auch einige Diäten aus. Die Schnitzer-Diät oder Atkins…aber irgendwie passte nichts zu uns. Ich hielt die Schnitzer Diät nicht durch und wurde sogar ein wenig kränklich. Low Carb Ernährung Schließlich entdeckten wir Low Carb. Diese Kohlenhydraht reduzierte Ernährungsumstellung tat …

Die Kraft des Holunders

Der schwarze Holunder. Seine Beeren nehmen wir  gerne als Sirup gegen Fieber oder Erkältungskrankheiten. In meiner Kindheit hat meine Mutter oft Holunderbeerensaft selber im Entsafter gemacht. Einfach gesund und lecker. Ich habe es weiter geführt und immer Holunderbeeren auch für mein Kind gesammelt. Zur Vorbeugung im Winter und zum Durchwärmen bei Kälte, Eis und Schnee. Warmer Holundersaft heizt den Körper …

Ein Deo aus Kokosöl selber herstellen

Kokosnussöl ist so vielseitig. Ich habe mir nun auch mein eigenes Deo daraus gemacht. Mein individueller Duft und pflegende Substanzen. Garantiert ohne chemische Zusätze oder Aluminium. Das Rezept Ich nehme 1/4 flüssiges Bio Kokosöl. ( Auf der Heizung wird es schnell flüssig). In Esslöffeln sind es 4 mit festem Kokosöl.Dazu kommen 1/4 Tasse Natron und 1/4 Tasse Maisstärke. als Duft …

Rosmarin, das vielseitige Küchenkraut

Rosmarin ist ein vielseitig einsetzbares Küchenkraut. Er ist im Mittelmeerraum heimisch, wird aber oft und gerne in Deutschland angebaut. Rosmarin ist ein Kraut, dass uns bei niedrigem Blutdruck helfen könnte. Morgentliche Armbäder mit Wasser und Rosmarinöl könnten wahre Wunder bewirken. 🙂 Der Rosmarin kann auch eine sehr schöne Zierde für einen kleinen Kräutergarten sein. Wofür verwende ich Romarin? Ich verwende …